Kabarwarta.id - Pentingnya Menjaga Pola Hidup Sehat Di Era New Normal
Oleh: Dedy Firmansah
Menjalankan berbagai aktivitas dimasa new normal memang telah membawa banyak perubahan dalam kehidupan masyarakat.
Banyak dari mereka dituntut harus bisa beradaptasi dengan kondisi dan situasi ditengah pandemi virus corona.
Mulai dari menjaga pola gaya hidup sehat, seperti, mengkonsumsi makanan-makanan sehat dan bergizi seimbang, menjaga pola istirahat yang teraktur, mengurangi berbagai aktivitas yang dapat menyebabkan setres, hingga melakukan aktivitas olaraga secara rutin setiap pagi ataupun sore.
Selain itu, selama pandemi virus covid-19, kita diwajibkan menerapkan kebiasaan baik selama di rumah maupun selama beraktivitas di luar rumah, seperti, memakai masker, mencuci tangan, dilarang berkerumun dan menerapkan social distance (Jaga jarak) manimal 1,5 meter, hingga menjaga Pola gaya hidup dan di prioritaskan selama memasuki fase new normal.
Menginggat, sampai hari ini penyebaran covid-19 masih belum berakhir. Memasuki transisi fase new normal, merupakan kembalinya aktivitas baru masyarakat seperti biasa. Dimana masa new normal ini, merupakan pola hidup baru setelah adanya pandemi virus Corona (Covid-19).
Semenjak di berlakukan fase new normal, masyarakat dihimbau agar mematuhi dan mentaati segala peraturan terkait protokol kesehatan covid-19. Upaya tersebut di lakukan untuk memutus mata rantai penyebaran covid-19 yang masih ada.
Penyebaran virus covid-19 ini memang masih berlangsung hingga sampai sekarang. Namun, dengan menerapkan pola gaya hidup sehat yang teratur, kita dapat menghindari segala macam sumber penyakit, seperti, penyebaran virus covid-19.
Menjaga pola gaya hidup sehat saat ini memang sangat penting dan di anjurkan untuk menjaga sistem imunitas kekebalan tubuh kita, agar terhindar dari berbagai sumber - sumber penyakit yang bebahaya. Anjuran menjaga pola hidup sehat ini memang sudah ada sejak dulu, sebelum adanya penyebaran virus covid-19 masuk ke Indonesia.
Namun, kebiasaan pola gaya hidup sehat ini jarang di praktekan dan di terapkan oleh masyarakat dalam kehidupan sehari-hari. Dimana, pola gaya hidup sehat ini baru saja di terapkan ketika penyebaran virus Corona sudah terjadi. Sehingga, mereka baru menyadari akan pentingnya menjaga pola gaya hidup sehat di tengah pandemi virus covid-19.
Oleh karena itu, kebiasaan baik harus tetap dilakukan tidak hanya selama di berlakukannya fase new normal saja, namun, kebiasaan baik seperti ini juga perlu diterapkan untuk kehidupan-kehidupan selanjutnya.
Dengan lebih meningkatkan pola kesadaran dan kepedulian melalui diri sendiri, maupun orang lain. Menciptakan Lingkungan Sehat Peran lingkungan memang sangat berpengaruh bagi kehidupan manusia, khususnya kesehatan.
Tentu, sudah selayaknya kewajiban kita untuk melestarikan dan menjaganya, agar keberadaan lingkungan disekitar kita tetap terjaga dan terawat. Pasalnya, jika lingkungan disekitar kita tercemar, maka akan dapat memicu timbulnya berbagai sumber-sumber wabah penyakit baru, termasuk wabah virus covid-19.
Dimana, wabah virus covid-19 seringkali dikaitkan dengan masalah-masalah lingkungan. Memang masalah lingkungan sudah menjadi bagian dari kehidupan manusia saat ini. Namun, kendati manusia dan lingkungan harus hidup berhubungan dan berdampingan dengan saling menjaga dan merawat satu sama lain.
Kita seringkali mengabaikan masalah lingkungan, seperti, membuang sampah sembarangan, mencemari polusi udara, perusakan hutan dan lain sebagainya.
Kebiasaan semacam ini yang menyebabkan kesehatan manusia akhirnya terganggu. Bahkan juga seringkali menyebabkan terjadinya bencana alam, seperti, banjir, tanah longsor dan bencana lainnya. Budaya kebiasaan seperti ini yang harus kita tinggalkan dengan lebih meningkatkan kesadaran kita terkait masalah lingkungan. Beragam cara kita bisa lakukan untuk menjaga lingkungan agar tetap sehat dan tetap lestari.
Seperti, membuat aktivitas yang bermanfaat, contohnya, mendaur ulang sampah, membiasakan membuang sampah pada tempatya, meng agendakan kerja bakti secara rutin dan terjadwal setiap akhir pekan, hingga mensosialisasikan kesadaran warga masyarakat terhadap pentingnya menjaga lingkungan sehat. Sehingga, kebutuhan kehidupan manusia akan dapat berjalan seimbang dengan keberadaan ekosistem alam yang tetap terjaga dan terlindungi.
Masa new normal atau masa kehidupan baru kita dituntut untuk menjaga dan merawat lingkungan agar tetap bersih dan sehat. Tentunya dimasa new normal ini kita di ajarkan untuk ber adaptasi dengan lingkungan sekitar. Dimana, lingkungan sangat berpengaruh besar dalam berbagai kehidupan manusia. Mulai dari sumber makanan, sumber protein, hingga sumber kebutuhan sebagai penopang penghasilan kita yang sebagian besar berasal dari hasil alam.
Oleh karena itu sudah selayaknya tugas kita untuk selalu menjaga dan merawatnya. Selain itu, melalui peran pemerintah, kita juga bisa bekerjasama dalam menjaga sumber daya alam yang ada. Pemerintah tidak hanya sekedar menghimbau dan menerapkan kebijakan saja terkait masalah lingkungan.
Namun, peran pemerintah harus lebih dari sekedar itu. Pemerintah harus dapat mencontohkan langsung terjun ke lapangan masyarakat, sebagi bentuk keseriusan pemerintah dalam menangani masalah lingkungan. Selain itu, pemerintah juga dapat mensosialisasikan terkait program - program lingkungan maupun masalah kesehatan lingkungan.
Yang mana dengan melalui upaya kerjasama ini, di harapkan masyarakat dan pemerintah dapat saling menumbuhkan kesadaran dalam menjaga lingkungan agar tetap sehat. Kita tahu penyebaran virus covid-19 ini begitu cepat menyebar ditengah - tengah masyarakat.
Banyak dari mereka yang ter inveksi dan terpapar oleh virus yang sangat berbahaya ini. Diduga, bahwa tumbuh kembangnya virus ini berasal dari lingkungan yang sangat buruk dan tidak sehat. Dimana, lingkungan yang buruk ini jika di biarkan begitu saja dan tidak terawat.
Maka, dapat menyebabkan berkembangnya berbagai macam virus-virus yang lain. Sebagian besar virus ini berkembanga biak akibat dari kebiasaan buruk manusia yang sangat jarang memperhatikan masalah kebersihan dan kesehatan lingkungan.
Oleh karena itu, selalu waspada dan mulailah menjaga pola hidup sehat dengan menjaga lingkungan tetap bersih dan sehat. Dampak covid-19 ini memang sangat berpengaruh buruk bagi kesehatan manusia. Namun, dimasa new normal ini kita dihimbau untuk selalu mengedepankan pola gaya hidup sehat dan bersih dengan menerapkan protokol kesehatan dan menjaga kesehatan lingkungan.
Menjaga dan merawat lingkungan adalah tanggung jawab kita semua. Dengan demikian, kita perlu menerapkan kebiasaan yang baik dan senantiasa mengkampayekan “lingkungan sehat menuju hidup yang lebih sehat”.
BIODAT PENULIS Nama : DEDY FIRMANSAH
E-mail : firmansahdedy911@gmail.com
Pekerjaan : Mahasiswa Sosiologi Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (FISIP) Universitas Muhammadiyah Malang
.jpg)
